Al seguir estas pocas sugerencias, podemos evitar caer en la rumiación y encontrar formas más saludables de lidiar con los pensamientos negativos. Rumiar, en un sentido figurado, significa dar vueltas constantemente a un pensamiento, problema o preocupación en la mente, de forma persistente y repetitiva. Es normal y hasta bueno que, ante un problema o … Leer más
La tendencia a rumiar problemas, murmurar y quejarse permanentemente puede tener efectos significativos tanto en nuestra salud espiritual como física Rumiar, en un sentido figurado, significa dar vueltas constantemente a un pensamiento, problema o preocupación en la mente, de forma persistente y repetitiva. Si bien los tiempos cambian, los padres de antes y los actuales … Leer más
Liberar el corazón de cargas emocionales y sanar el alma es un proceso transformador que nos permite despejar el camino hacia nuestro potencial. Hace algún tiempo leí acerca del desafío de sostener un vaso de agua en alto. La idea es que, aunque al principio no parece pesado, el peso pareciera variar dependiendo del tiempo … Leer más