Resiliencia

Los espacios vacíos en nuestra vida presenta desafíos que nos invitan a mirar hacia el interior y  convivir con momentos valiosos de soledad. Hace un par de meses atrás nos mudamos de departamento, y te imaginaras todo lo que conlleva…

Informarnos y dedicar tiempo a fortalecer la salud mental de nuestra familia nos ayudará a reconocer signos de posibles problemas y buscar ayuda. Así como la pandemia de COVID-19 puso como tema de interés familiar el fortalecimiento de…

La comunicación es mucho más que hablar y si nos esforzamos diariamente por mejorarla tendrá el poder de afectar positivamente nuestra vida. Había una vez una palabra, hermosa a mi gusto, pero muy compleja. Una palabra que lleva a…

Enseñar a competir y desarrollar habilidades sociales desde la infancia brinda a los niños una gran ventaja al enfrentar desafíos de la vida. La niñez es una etapa crucial para preparar a nuestros hijos pequeños para los desafíos de la…

Dado el papel que desempeña la competencia en nuestras vidas, es importante que aprendamos a competir sanamente y proteger nuestra felicidad. En la vida constantemente nos enfrentamos a la competencia, ya sea por oportunidades de…

Tener una visión clara del aumento de los problemas de salud mental en las familias nos permitirá estar mejor preparados como padres. Todos experimentamos los desafíos durante la pandemia de COVID-19 (2020-2022), una época que forzó a…

Toda acción se genera en el pensamiento, por lo tanto, si pensamos de manera positiva tendremos ventajas importantes a nuestro favor. La vida es una conjunción de momentos buenos y malos, matizados con otros regulares, y cada individuo…

Al seguir estas pocas sugerencias, podemos evitar caer en la rumiación y encontrar formas más saludables de lidiar con los pensamientos negativos. Rumiar, en un sentido figurado, significa dar vueltas constantemente a un pensamiento,…

Liberar el corazón de cargas emocionales y sanar el alma es un proceso transformador que nos permite despejar el camino hacia nuestro potencial. Hace algún tiempo leí acerca del desafío de sostener un vaso de agua en alto. La idea es…

El curso de la vida nos lleva por senderos variados que nos ofrecen distintos desafíos que van cincelando y formando nuestro carácter y personalidad. Usualmente pensamos que esos momentos son claves en la vida de los jóvenes, y es cierto.