Rumiación

La música tiene el poder de divertirnos, elevarnos, hacernos sentir gozo y puede influir en el ánimo, liberar el estrés y aclarar la mente. Seguramente casi todos conocerán el cuento clásico “El flautista de Hamelín” de los hermanos…

Al seguir estas pocas sugerencias, podemos evitar caer en la rumiación y encontrar formas más saludables de lidiar con los pensamientos negativos. Rumiar, en un sentido figurado, significa dar vueltas constantemente a un pensamiento,…