Resiliencia

Enseñar a competir y desarrollar habilidades sociales desde la infancia brinda a los niños una gran ventaja al enfrentar desafíos de la vida. La niñez es una etapa crucial para preparar a nuestros hijos pequeños para los desafíos de la…

Dado el papel que desempeña la competencia en nuestras vidas, es importante que aprendamos a competir sanamente y proteger nuestra felicidad. En la vida constantemente nos enfrentamos a la competencia, ya sea por oportunidades de…

Informarnos y dedicar tiempo a fortalecer la salud mental de nuestra familia nos ayudará a reconocer signos de posibles problemas y buscar ayuda. Así como la pandemia de COVID-19 puso como tema de interés familiar el fortalecimiento de…

Tener una visión clara del aumento de los problemas de salud mental en las familias nos permitirá estar mejor preparados como padres. Todos experimentamos los desafíos durante la pandemia de COVID-19 (2020-2022), una época que forzó a…

Toda acción se genera en el pensamiento, por lo tanto, si pensamos de manera positiva tendremos ventajas importantes a nuestro favor. La vida es una conjunción de momentos buenos y malos, matizados con otros regulares, y cada individuo…

Al seguir estas pocas sugerencias, podemos evitar caer en la rumiación y encontrar formas más saludables de lidiar con los pensamientos negativos. Rumiar, en un sentido figurado, significa dar vueltas constantemente a un pensamiento,…

Liberar el corazón de cargas emocionales y sanar el alma es un proceso transformador que nos permite despejar el camino hacia nuestro potencial. Hace algún tiempo leí acerca del desafío de sostener un vaso de agua en alto. La idea es…

El curso de la vida nos lleva por senderos variados que nos ofrecen distintos desafíos que van cincelando y formando nuestro carácter y personalidad. Usualmente pensamos que esos momentos son claves en la vida de los jóvenes, y es cierto.

La tendencia a rumiar problemas, murmurar y quejarse permanentemente puede tener efectos significativos tanto en nuestra salud espiritual como física Rumiar, en un sentido figurado, significa dar vueltas constantemente a un pensamiento,…

En una época de estrés y crisis, a veces nos sentimos como Job o como José en la cárcel de Liberty, y nos preguntamos ¿Esto también pasará? Pareciera que las palabras estrés y crisis han contraído matrimonio en estos últimos tiempos. A…